奔萨州位于东欧平原，面积4.32万平方公里，东西距离330公里，南北204公里。人口130万，其中俄族占86.8%，其他人口较多民族为莫尔多瓦和鞑靼族。
2018年地区生产总值4000亿卢布，在全俄排第49位。奔萨州农业占经济比重较大，主要工业部门有机械制造、食品加工等。州内主要矿产资源为石膏、玻璃砂、石灰石等建筑用原材料。州内主要公路为M5，连通莫斯科、梁赞、萨马拉和乌法。主要城市为首府奔萨市和库兹涅茨克市，著名景点有塔尔罕内庄园，俄诗人莱蒙托夫童年在此度过。
奔萨州积极参加中国长江中上游地区和俄罗斯伏尔加河沿岸联邦区地方合作理事会机制，2018年同陕西省签署了建立友好省州关系意向书。奔萨市与兰州市为友好城市。2019年奔萨州对华贸易额为5600万美元。